http://healthappeal.ru/ Lasto Blogging Engine ru Paradox parraddox@mail.ru parraddox@mail.ru http://healthappeal.ru/i/lastoblog.png http://healthappeal.ru/ http://healthappeal.ru/post_1241344421.html <p><img src="http://healthappeal.ru/i/p/ledvod2.jpg" wigth=240 height=136 hspace="2" vspace="2" align=left>Ледяная вода... Звучит сурово? Но неужели это реально сделать тем, кто никогда не пробовал закаляться? <br> А почему нет? Только в начале надо задать себе один важный вопрос: «А зачем мне это нужно?» Без честного ответа самому себе на этот вопрос, скорее всего, у вас ничего не получится. Не стоит, также, убеждать себя в том, что вы и так знаете, зачем вам нужно обливаться. <br>Кого обманывать? Самого себя? <br>Хотя, даже в этом нет ничего удивительного. Когда человек начинает изучать самого себя, он вскрывает массу таких самообманов. Только несведущий человек может серьезно утверждать, что он знает себя.</p> <p>Итак, вернемся к первому вопросу. Я могу немного помочь вам. Давайте устроим «разминку». Я попробую перечислить возможные причины, побудившие вас заинтересоваться обливанием:<br> 1.Возможно, кто-то из друзей-знакомых этим занимается и вам хотелось быть таким же энергичным, как «он-она-они», или просто присоединится к их компании.<br> 2.Может быть, вы давно хотели это сделать и уже не можете даже вспомнить первоначальный побудительный импульс. Не стоит даже его вспоминать. В данном случае это не имеет значения.<br> 3.Может быть, вас мучают простудные заболевания и вы помните с детских лет, что только закалка, а не врачи и таблетки могут спасти вас от такого бедствия.<br> 4.Есть еще более тонкая причина: вам не хватает энергии, вы быстро утомляетесь, утомление может даже переходить в несильную, но нудную головную боль…</p> <p>Вообщем-то, можно больше не перечислять. Любой этой причины может быть достаточно, если это является для вас достаточно сильным стимулом.</p> <p>Теперь, когда вы определились с ответом на вопрос - «Зачем?», будет легче понять, насколько серьезным является ваш «начальный побудительный импульс», то есть первый толчок. Например, первый вариант целиком зависит от друзей-знакомых. У них могут быть свои традиции, свои предубеждения, свои заблуждения.<br> Но «лиха беда – начало». Главное, действительно начать. И не переусердствовать. Бояться тут нечего. Обливание ледяной водой – это старинный «природный» метод. И как раз наши предки знали толк в этом.</p> <p>Не надо себя жалеть. Наоборот. Необходимо расслабиться и проводить обливание максимально сознательно. <br>Кто-то любит покричать при этом. Не стоит привлекать повышенного внимания к себе. Еще раз повторю, расслабьтесь, откройтесь миру и у вас все получится. А последующее состояние бодрости и свежести, надеюсь, вам понравится и станет еще одной причиной того, зачем же вам нужно обливаться.</p> <p>И напоследок. Вы можете прочитать статьи не только о пользе обливания ледяной водой, но и о вреде. Если вам нужно найти причину для отказа от этой процедуры, то это хорошая причина.</p> <p>Можно также прочитать про то, что лечение холодом является современным, вполне научным методом лечения многих заболеваний. Есть даже специальный термин - «криотерапия». Но, во-первых, – это уже лечение, а во-вторых, – за хорошие деньги.</p> <p>Вывод прост. Здоровье у нас одно. Поэтому, воспринимайте информацию, но слушайте только себя.</p> <p><b>Еще статьи:</b><br><a target="_blank" href="post_1280483235.html">Польза зеленого чая с ингибиторами окисления</a><br><a target="_blank" href="http://healthappeal.ru/post_1257450352.html">Алкоголизм - ЛЕЧЕНИЕ или ПРИНУЖДЕНИЕ</a><br><a target="_blank" href="/ubratmz-zhivot.html">Убрать живот быстро!</a><br><a target="_blank" href="http://healthappeal.ru/post_1245055772.html">Курильщиков настигла кара свыше и они бросили курить</a><br><a target="_blank" href="http://healthappeal.ru/post_1245960530.html">Число ПИ или до какого знака вы помните свою личную историю?</a><br>Самые последние статьи про <a target="_blank" href="http://healthappeal.ru"><b>здоровый образ жизни</b></a></p> <p class="stroka6">Подписывайтесь <u>на RSS</u> и читайте ПЕРВЫМИ!</p><br> <div style="margin-left:10px;color:#575;font-weight:bold;"><a href="http://healthappeal.ru/comment_1241344421.html">Оставить комментарий</a></div> <div style="margin-left:10px;color:#575;font-weight:bold;"><a href="http://healthappeal.ru/comment_1241344421.html">All Comments</a></div><br> <div style="margin-left:10px;color:#575;font-weight:bold;"><a href="http://healthappeal.ru/comment_1241344421.html">Оставить комментарий</a></div> <div style="margin-left:10px;color:#575;font-weight:bold;"><a href="http://healthappeal.ru/comment_1241344421.html">All Comments</a></div> Sun, 03 May 2009 16:53:41 GMT