http://healthappeal.ru/ Lasto Blogging Engine ru Paradox parraddox@mail.ru parraddox@mail.ru http://healthappeal.ru/i/lastoblog.png http://healthappeal.ru/ http://healthappeal.ru/post_1240006142.html <p><img src="http://healthappeal.ru/i/p/grechka1.jpg" wigth="260" height="178" align="left" hspace="2" vspace="2">Страдающие избыточным весом люди вряд ли обратят внимание на эту диету и вовсе не потому, что она для них может быть трудной. Вовсе нет. Просто, я полагаю, что применяется она для совершенно других целей. Но это мое мнение.</p> <h2 class="zagtext">Итак. Гречневая диета и основные эффекты.</h2> <p>Тут все просто. Она потому так и называется, что употреблять нужно одну только гречку, но это не строгое требование, поскольку можно пить нежирный кефир и есть несладкие яблоки. Хотя я предпочитаю обходиться без кефира. Вода – вот самый лучший кефир. Заливаем на ночь крупу кефиром или крутым кипятком (примерно один к полутора или двум) и пусть стоит, напаривается. Никакой соли. Только вода. Зато саму гречку можно есть сколько угодно, лишь бы не перед сном (но это распространенное требование).</p> <p>Питаемся в таком режиме неделю. Можно и немного больше, но зачем? Эта диета не предназначена для рекордов по сбрасыванию десятков кило лишнего веса. Я ее применяю иногда просто для «профилактики» и самодисциплины, чтобы не разъедаться. Это, конечно, не <a href="http://healthappeal.ru/post_1238230832.html">яблочная диета</a> и поскольку нет ограничений по количеству съеденной каши, то налопаться можно от пуза… Поэтому, все-таки надо сделать приписку к «рецепту», что количество съеденного должно быть в разумных пределах. Это я пишу на всякий случай… Хотя, я думаю, если человек не может себя контролировать, то скорее всего, он наестся чего-нибудь другого, а не гречки.</p> <p>По поводу сбрасывания лишнего веса. Говорят, что на этой диете можно сбросить пяток-другой килограммов веса… Не стану этого утверждать. Мои результаты скромнее, но я и не для того ее применяю. Как я уже говорил, что для меня важнее дисциплина…</p> <p>Тому, кто не может выдерживать монопитания, лучше подыскать другой вариант и не гнаться за простотой. Благо - диет всяких море-окиЯн. Можно выбрать для себя «Кремлевскую диету». Тоже есть что покушать… Поэтому, наверно так и называется. Можно экзотическую <a href="http://healthappeal.ru/post_1239533757.html">"Бразильскую"</a>. А гречневая диета – звучит скромно, по-деревенски. И задачи у нее тоже скромные, больше похожи на разгрузочные. Так что, удивить друзей-соседей будет особо нечем. Вкуса тоже никакого. Гречка как гречка. Диета, конечно же, скучноватая.<br><br> Но я вас не отговариваю.</p> <p><b>Еще статьи:</b><br><a target="_blank" href="post_1280483235.html">Польза зеленого чая с ингибиторами окисления</a><br><a target="_blank" href="http://healthappeal.ru/post_1250047945.html">Банановая диета для Карлсона</a><br><a href="http://healthappeal.ru/post_1238144456.html">Чем пахнет в вашем автомобиле?</a><br><a target="_blank" href="http://healthappeal.ru/post_1257362354.html">Заработок в интернете без финансовых вливаний</a><br><a href="http://healthappeal.ru/post_1239298978.html">Здоровый образ жизни</a><br>Самые последние статьи о <a target="_blank" href="http://healthappeal.ru">здоровом образе жизни</a></p> <p class="stroka6">Подписывайтесь <u>на RSS</u> и читайте ПЕРВЫМИ!</p><br> <div style="margin-left:10px;color:#575;font-weight:bold;"><a href="http://healthappeal.ru/comment_1240006142.html">Оставить комментарий</a></div> <div style="margin-left:10px;color:#575;font-weight:bold;"><a href="http://healthappeal.ru/comment_1240006142.html">All Comments</a></div><br> <div style="float:right;margin-right:25px;color:#797;">Mon, 22 Jun 2009 14:14:15 GMT</div> <div style="clear:both;"></div> <div style="margin-left:10px;color:#575;font-weight:bold;">Без темы</div> <div style="clear:both;"></div> <div style="margin:10px;color:#333;">А вес у вас скачет за время диеты?</div> <div style="clear:both;"></div> <div style="margin:10px;color:blue;text-decoration:underline;">Anonymous</div> <div style="clear:both;"></div><br> <div style="float:right;margin-right:25px;color:#797;">Thu, 25 Jun 2009 16:19:06 GMT</div> <div style="clear:both;"></div> <div style="margin-left:10px;color:#575;font-weight:bold;">Ответ</div> <div style="clear:both;"></div> <div style="margin:10px;color:#333;">А у меня нет надобности контролировать вес. <br> Необходимость в диете или ее эффективность я определяю по дыркам на ремне и по ощущениям. :)</div> <div style="clear:both;"></div> <div style="margin:10px;color:blue;text-decoration:underline;"><a href="http://healthappeal.ru/connect_F61HH6164646fN406d61E6c2eHK.html">Парадокс</a></div> <div style="clear:both;"></div><br> <div style="margin-left:10px;color:#575;font-weight:bold;"><a href="http://healthappeal.ru/comment_1240006142.html">Оставить комментарий</a></div> <div style="margin-left:10px;color:#575;font-weight:bold;"><a href="http://healthappeal.ru/comment_1240006142.html">All Comments</a></div> Sat, 18 Apr 2009 05:09:02 GMT