Нашу память необходимо развивать и ежедневно "ухаживать" за ней, так же, как мы это делаем, например, по утрам с нашим телом. Надо подобрать для себя легкий и быстрый способ развития памяти для ежедневного пользования. Сразу необходимо понять, что методик много. И далеко не каждая сможет стать для вас ежедневной. А регулярность занятий для развития памяти - вещь необходимая.

Имеет смысл ознакомиться сразу с несколькими методиками. Наиболее заинтересовавшие обязательно опробовать. Может быть, в последствии у вас получиться создать свою личную методику, приспособленную под конкретные ваши жизненные условия, ведь развитие памяти - дело сугубо личное.

От себя могу порекомендовать предельно простой способ развития памяти. Боле того, это небольшое и увлекательное упражнение поможет и в развитии навыка вдумчивого чтения, ясности мысли, плюс еще несколько полезных навыков... Но ближе к делу!

Как я уже говорил - метод прост. Это пересказ вслух только что прочитанного текста. Например, открываете любую книгу в произвольном месте и читаете абзац. Можно вслух, можно про себя. Пересказываете, только обязательно вслух. Именно "декламирование" помогает контролировать смысл и суть прочитанного, а также точность пересказа. Пересказывать надо стараться ближе к тексту, но это не критично... поначалу. Не стоит зубрить текст. Это упражнение вовсе не для зубрежки. Нужно просто развить в себе навык внимательности. А память будет развиваться как бы автоматически.

Упражнение простое. Но его можно усложнять и включать в него, как в игру, и других людей, например, членов семьи. Допустим, вы прочитали про себя целую страницу текста и вслух пересказали ее. Внимательно слушавший вас другой человек теперь будет пересказывать ваш пересказ, то есть, он, не зная оригинального текста, будет делать свой пересказ только с ваших слов. И это только один пример.

Развивать память и поддерживать ее в "работоспособном" состоянии не сложно, но делать это нужно регулярно, как утреннюю гимнастику или как чистку зубов.

-----------
Развитию памяти, как всегда, помогает математика и сайт онлайн алгебра один из помощников для этого.
-----------
Взгляните на детские кресла с их неповторимой расцветкой... Как вам такая игра цветов?.. Можно было бы сказать, что здесь все "по-взрослому", только в миниатюре...
-----------
Вам не нужно нанимать семь нянек для вашего ребенка, так как няня должна быть только одна, но зато самая лучшая!
-----------

Еще статьи:
Тайский массаж и головная боль - что сильнее?
Что такое ХАРИЗМА?
Самые последние статьи о здоровом образе жизни

Подписывайтесь на RSS и читайте ПЕРВЫМИ!

Лечение алкоголизма - важная и комплексная задача. Она зависит не только от правильных действий врачей, но и от целеустремленности самого пациента, и, в немалой степени, от нужного настроя его ближайшего окружения. Естественно, что к лечению от алкоголизма прибегают люди, которые уже не в состоянии справиться с этой проблемой самостоятельно. Так же бывает, что сам человек, страдающий алкоголизмом, не видит большой проблемы в алкоголизме и не собирается избавляться от этого недуга - в таком случае, помочь могут члены семьи или родственники, обратившись к специалистам.

Лечение алкоголизма - что делать?

• Обратиться к врачу
• Следовать его рекомендациям

Лечением от алкоголизма занимаются врачи психиатры-наркологи и психотерапевты.

Здесь все просто. Если есть доверие к специалисту, то нужно точно следовать его рекомендациям.
Все.

Также есть и другие, более технологичные научные методы.
Например, в клинике Маршака лечение алкоголизма начинают с анализа ДНК. Именно он дает необходимую информацию для лечения - тип нарушения нейромедиаторного обмена данного конкретного человека. Что в свою очередь дает возможность подобрать самый результативный способ их коррекции. Метод, несомненно, эффективный, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы.

Специализированным лечением от алкоголизма занимаются, например, в Израиле. Возможно, что отрыв от привычного круга общения, отдых и качественное лечение в Израиле действуют вместе и помогают быстрее избавиться от алкогольной зависимости.

Есть еще методы народной медицины, способствующие избавлению от алкоголизма... Но, возможно, вы их уже пробовали.

Еще статьи:
Мало ли что взбредет в голову человеку в пьяном виде, например - удаление родинок... Вот тут статья как раз про это.

Человек, вылечившийся от алкоголизма, наверняка захочет привести в порядок и свой внешний вид... Вот тут статья про народное средство от выпадения волос.

Царь зверей – это, конечно же, лев! С этим никто не спорит. Хотя есть ещё в мире слоны, носороги, тигры, да мало ли ещё кто…

Но кого же из растительного мира, питающего нас и оздоравливающего, можно сделать «царем»? Я, не задумываясь, говорю – это чеснок. Да, да, тот самый «вонючий» чеснок. Как много блюд готовят, применяя чеснок в народной медицине. Но…

Самая большая польза от чеснока, конечно же, при простом поедании в сыром виде. Можно просто сказать, что чеснок «мегаполезен» для здоровья. Можно даже уточнить, что он укрепляет иммунитет, убивает всяких вредных гадов в животе, лечит от простуды, свиного гриппа, просто гриппа (если такой бывает) и ещё от полутора миллионов болезней.

Так почему же люди его так редко едят? К этому вопросу можно задать встречный вопрос: «А почему люди курят?» Или: «Почему народ водку пьянствует?»
Вы знаете ответы на эти вопросы?

Например, общаясь на форумах с американцами из бывших наших, можно узнать, что они частенько употребляют чеснок, но в виде... пилюлей!? Но почему не свежий?.. Ведь раз он так необходим, то вполне было бы естественно употреблять чеснок в свежем виде!
«Неприятный запах изо рта!» - скажете вы. А сигареты, а алкоголь?.. Это приятные запахи. Если посмотреть американские фильмы, то можно подумать, что пьют и курят они постоянно. И перед сном, и после сна, и весь день напролет…

Но я про чеснок и про здоровье. Может быть это слишком простое, дешевое и доступное средство? Может в этом дело?

А мы ведь «любим трудности»!!!
Или оболванивание человека производителями разных «полезных» препаратов делает свое «бизнес-дело»? Да, чеснок – это слишком «дешевое» растение, может быть поэтому его выращивают для нас в Китае? Заботливые китайцы знают, что без чеснока нам никак не выжить. Без чеснока наш иммунитет сильно пострадает. Спасибо вам, китайцы, за заботу и ваш чеснок!

------------
Я тут писал про чеснок и про запах изо рта... Но неприятный запах после приема пищи дело все-таки временное. А вот если у вас плохие зубы, то от неприятного запаха можно избавиться только лечением зубов. "Это больно" - первое, что на ум приходит. Но есть клиники, которые уделяют особое внимание именно обезболиванию, например, вот эта - http://kliniki.info/kliniki/stomatologicheskaya-klinika-maksimed/.
------------
Если ваша мебель "неожиданно" пропахла лишними запахами или "покрылась" пятнами, то ее можно выбросить, но химчистка мебели спасет вас от ненужного расточительства!
---------------
Чеснок - это еда человеческая, но если вам понадобится корм для собак, то тут лишние запахи ни к чему... Собаки любят собачью еду, впрочем, как люди - человечью...
---------------

Еще статьи:
Сказ о том, как Камасутра подвела ученых-испытателей?
Тайский массаж и головная боль - что сильнее?
Капуста - народное средство от головной боли
Самые последние статьи про здоровый образ жизни

Подписывайтесь на RSS и читайте ПЕРВЫМИ!

В этом посте я расскажу про тайский массаж. Не буду выдавать себя за специалиста в этом деле, а представлюсь скромно, как «очевидец», то есть, как пациент. Долгое время этот тайский массаж мне представлялся как что-то специально созданное для привлечения и ублажения туристов, подобно русской водке, балалайке и солёному огурцу.

Тайский массаж до сих пор окутан эротическим ореолом. Возможно, есть и такой специальный массаж, не сомневаюсь. Я же опробовал классический вид тайского массажа в домашнем исполнении, согласно инструкции (нет, не из парткома…).

Не буду тянуть «кота за хвост» и сразу скажу: тайский массаж меня впечатлил! Он мне понравился больше, чем шиацу, хотя это тоже очень приятный и интересный массаж. Кстати, заодно я догадался, почему тайский массаж считают эротическим… Но в этом посте об этой догадке я рассказывать не буду умышленно.

А расскажу лучше о том, как я вылечил головную боль, отдавая свое тело на «растерзание» экзотическому массажу. Собственно, рассказывать тут тоже нечего – боль прошла и все тут!

Я же только применял ритмическое дыхание и разминался. Инструкторы, конечно же, обращают внимание на то, что головная боль после тайского массажа проходит, но я ведь теперь «очевидец», поэтому говорю всем уже от своего имени: «Головная боль после тайского массажа проходит». Вот, собственно, и всё.

И ещё, конечно же, небольшое «наставление» от меня, как «бывалого» в этом деле человека: «Применяйте тайский массаж и головной боли - конец!» Про пользу для здоровья тайского массажа я напишу в другой раз. Надо еще немного поднакопить «экспириенс»…

---------------
Странная особенность любителей тайского массажа к путешествиям не должна удивлять никого и это правильно - ведь энергии много и многое хочется увидеть. Поэтому, если кто из вас вдруг окажется в столице Белоруссии, то знайте, что снять квартиру на сутки в Минске можно без проблем, а потом - снова в путь!

----------------
Когда болит голова, то, конечно же, не до чтения. И все же... Почитать о причинах головной боли можно в интернет-журнале http://zdorovushko.ru/simptomi/bolit-golova/. "Предупрежден - значит, вооружен!"
---------------
Выщипывать по одному волоску пинцетиком волосы уже не модно. В двадцать первом веке все делают роботы и лазеры. Поэтому выход прост - лазерная эпиляция Киев. Вы отдыхаете, а лазер "выщипывает"!
---------------

Еще статьи:
Польза зеленого чая с ингибиторами окисления
Чем питаться, чтобы повысить свои умственные способности?
Картофельные чипсы могут быть смертельно опасными

Подписывайтесь на RSS и читайте ПЕРВЫМИ!

Меня спрашивают: «Как сделать хрен?» Хороший вопрос. Чешу свой затылок... Делаю легкую мыслительную гимнастику для здоровья ума и... ответ готов.

Лично я знаю несколько способов, как «сделать» хрен. Например, вырастить корень хрена самому. Если не растет, то найти его в огороде у соседей... Если нет соседей с хреном и даже нет соседей с огородами, то тогда вам прямая дорога на рынок. Купить «не пережеванный» хрен в магазине мне представляется маловероятным.

Но рынок-то в вашем регионе есть?..

Также хрен можно из чего-нибудь соорудить, но кушать такое изделие будет невозможно. На такой хрен положено только любоваться.

И все же... Внутренний голос мне подсказывает, что у вопроса «как сделать хрен» есть «двойное дно». Вполне возможно, что человека интересует не только делание хрена, но и его приготовление.

Поэтому я плавно переключаюсь от вопроса «как сделать хрен» к вопросу о том «как приготовить хрен». Но отмечу особо, что правы те, кто считают, что для того, чтобы приготовить хрен, его сначала надо «сделать»...

Но ближе к делу.

Как приготовить хрен. Вкусный рецепт.

У меня уже была статья с подробным описанием того, как приготовить хрен, как его хранить, как правильно заморозить хрен, плюс, естественно, давал рецепт.

Здесь же я напишу еще один любимый рецепт хрена со сметаной.

Хрен со сметаной, который можно использовать как соус, как холодную закуску и даже как специфическое лакомство.

На полстакана сметаны понадобится граммов сто пятьдесят очищенного хрена.
Смешиваем измельченный хрен со сметаной. Добавляем сахар (0,5 чайной ложки) и солим (примерно 1-1,5 ч.л.). Все. Весь остальной вкусовой эффект добавит свежий хрен, а сметана слегка смягчит "злость" этого уникального продукта.

По желанию в этот соус добавляю какие-нибудь примятые кислые ягоды (клюкву, смородину, маринованную бруснику), примерно 2 столовые ложки с горкой. К припущенной или отварной рыбе люблю делать соус «апельсиновым»: с соком от половинки апельсина и щепоткой натертой цедры. А можно подать соус в половинке яблока, добавив в соус натертое кислое яблоко. Такая подача может быть и со свеклой, и с апельсином, и со свежим огурцом или помидором, или даже с авокадо, я еще посыпаю немного молотым черным перцем - попробуйте, очень интересно по вкусу!

А если заменить сметану на жирные сливки (не менее 30% жирности) в том же количестве, взбить их, все аккуратно перемешать и посыпать лепестками жареного миндаля - получим изысканную закуску к любым блюдам из овощей, рыбы и мяса.

Да-а-а, про хрен можно писать много. И я как-нибудь обязательно напишу статью: «Хрен и здоровье нации». Или такую: «Хрен для здорового образа жизни». А может быть напишу и ту и другую статью...

Можно еще написать статью: «Как корень хрена мог бы спасти мир от вымирания?» Эта тема мне нравится даже больше. В ней чувствуется масштаб! Давайте говорить о пользе хрена во весь голос и мир нас услышит и... спасется! :)

Но пора закругляться. Надо оставить запал для новых статей о хрене.

Да, чуть не забыл... Про хрен пишу оказывается не только я (шутка)... Вот классный блог на вкусную тему (теперь серьезно)! Заглянул туда и зачитался. Блог вроде бы о еде, но не кулинарный в чистом виде, поскольку это больше походит на вкусные рассказы о еде с подробными рецептами и фотографиями или повествование о еде. Не забыл автор написать и про хрен. Так что читайте: "Хрен столовый домашний".

Еще статьи:
Польза зеленого чая с ингибиторами окисления