Ученые-диетологи работают, исследуя все новые и новые продукты, производя «на гора» очередные рецепты. Нам же, как подопытным кроликам, остается только все пробовать на себе. Тут без обмена опытом уже невозможно обойтись.
Я периодически почитываю новые статьи про диету, хотя у меня уже есть свои две базовых диеты, которые меня полностью устраивают. Но иногда хочется чего-нибудь новенького и я продолжаю экспериментировать на себе.
Какие-то диеты мне явно не нравятся и я их «отбраковываю».

Для начала назову свои две эффективные диеты. Это "Яблочная диета" и Гречневая диета. Ничего мудреного. Просто, вкусно и эффективно!
Рекомендую попробовать.
Хотя, я уверен, что если вы уже применяете какую-либо диету, то про эти две, наверняка, уже слышали.
Хотелось бы, конечно, для разнообразия еще какой-нибудь новый вариант, но пока еще не нашел ничего приемлемого. Клюнул было на "Французская диета", но отказался. В данной статье я описываю, почему она мне не приглянулась.
Так что, поиск продолжаю. Обмениваюсь опытом, читаю.

Читать про диеты - хорошо, но это половина дела, хотя... Прочитайте еще одну статью. Может она тоже даст вам новые мысли..?

Я уже писал про свой персональный рецепт диеты в статье "Яблочная диета". Это для меня лучшая диета, приятная и не очень обременительная. Основная сложность применения этого «метода» кроется в самой привычке есть. Вроде бы банальность, но не более, чем само ежедневное питание. А поскольку это для нас обыденность, то давно уже превратилась в автоматизм, который мы не замечаем.
К тому же большинство из нас, сегодняшних взрослых, учили, что необходимо завтракать. Что завтрак очень важен для нас.
Возможно. Не стану спорить.
Это не благодарное занятие – перевоспитывать взрослых людей, и даже просто рассказывать что-то новое для индивидуума. Взрослый или «уже все знает», или должен заметить что-то для себя сам, без постороннего вмешательства. Со стороны во взрослого (в моем тексте имя существительное) может впихнуть что-то новое только сильный авторитет или не менее сильный гипнотизер.

Но так как мы говорим про диету, то из этого можно сделать вывод, что диета у каждого своя, или «бабушкина», или «Ларисы такой-то», а еще лучше - иностранная, например, японская диета.
У меня своя диета, естественно, самая лучшая диета в мире! То, что она самая эффективная диета в мире – этого пока сказать не могу и продолжаю интересоваться этой темой, особо не напрягаясь и без «экстремизма». Давайте я лучше расскажу про свою диету дня, точнее утра. Про автоматизмы мы уже говорили выше.
Так вот завтрак – это автоматизм, который достался нам от родителей, а им еще от кого-то… Вряд ли они помнят от кого.
Вот я и решил расстаться с утренним автоматизмом без сожаления.

Теперь по утрам я не завтракаю, то есть – не ем. Точнее, ем иногда, когда мое тело хочет этого, тело, а не бездумные автоматические реакции. Могу предположить, что читатель скажет про себя: «Ага, значит, все-таки, ешь!» Ем, иногда. Я же говорил, что без «экстремизма»… Моя цель – это не отказ от пищи, а отказ от рабства автоматизма. К тому же, «в узких кругах» моих родных считалось почему-то, что мне нельзя не есть по утрам… Голова будет болеть и все такое… Я им верил долго. Очень долго…

Но теперь я этот миф «выбросил на помойку». А теперь вернемся к диете. Мне кажется, что немаловажным элементом любой эффективной диеты является фактор измененного взгляда на питание и применение его на практике, то есть разрушение автоматической питательной программы. Неуспехи на этом поприще тоже кроются здесь же.
Человек жалеет себя и не хочет менять свою программу.
Значит, для лучшего эффекта диета должна быть ежедневной. Внимательное отношение к тому, что ты ешь – основа любой диеты.
И так каждый день.

Вот и весь рецепт лучшей диеты от МЕНЯ.

Еще статьи:
Чеснок – с чем его едят?
"Диета не портила мое детство"
"Диета нужна не только людям"
О здоровом образе жизни

Подписывайтесь на RSS и читайте ПЕРВЫМИ!

Хотите - верьте, хотите - нет, но западная «демократия» добралась до самого Папы Римского. И не просто «добралась», но и показала ему свои «зубы». Бельгийский Сенат подготовил проект резолюции, осуждающий высказывания Папы Римского о вреде презервативов в борьбе со СПИДом во время его мартовской поездки в Африку, так сообщила бельгийская газета La Libre Belgique.

Совершая поездку в марте этого года по странам Африки, Бенедикт XVI сказал, что СПИД могут победить только воздержание и духовное развитие, тогда как бесплатная раздача презервативов грозит лишь ухудшить ситуацию. Такое заявление понтифика вызвало неимоверно бурную реакцию и протесты во многих странах, естественно, прежде всего, в Западной Европе и в Штатах. Ну что, вполне разумная мысль. Даже неудобно комментировать слова Папы.
Что тут крамольного?
Может быть призыв к воздержанию?
Но бельгийские парламентарии так просто не уймутся. Если уже замахнулись на такую «вершину», то теперь надо карабкаться наверх.

Члены Палаты представителей бельгийского парламента, кстати, уже в начале апреля приняли некую резолюцию с просьбой к правительству страны «осудить неприемлемые высказывания Папы Римского в ходе его визита в Африку и обратиться с официальным протестом к Ватикану»...
А в проекте резолюции высказывания понтифика названы совсем жестко - «преступлением против человечества». Так они могут додуматься до уголовного преследования за призывы к воздержанию и за «наезды» на презервативы. А потом написать резолюцию о том, как должны себя вести духовные лидеры.
Поживем – увидим.

Возможно, дело в другом?

Может быть, эти бельгийцы – "серьезные" ребята?
Только бы они не сделали его персоной нон грата или не ввели бы какое-нибудь эмбарго…

Кто-нибудь знает, а Бельгия – это где?..

Еще статьи:
Наш ответ Чемберлену
Чем пахнет в вашем автомобиле?
Что такое ХАРИЗМА?
Кто-то считает, что грызть ногти - это вредная привычка?!

Подписывайтесь на RSS и читайте ПЕРВЫМИ!

Недавно я писал про исследование американских ученых, которые пришли к выводу, что соль - наркотик! Они, конечно, работали, а не балду гоняли, поэтому им можно верить. А как же, они ученые…

Но в Америке ученых много и они тоже делом занимаются. Вот, например, ученые Принстонского университета тоже провели серию опытов на крысах и получили ошеломляющий результат, оказывается сахар – наркотик. Они тоже кормили крыс сахаром, морили их голодом и так далее…
Вообщем – Павловы…
Но крысы то, крысы… Как они могли так полюбить этот сахар! Что за угодничество перед учеными?! Лучше бы они полюбили зеленые деньги, их так много, а сахара так мало…
Хотя зря я так про них, деньги они наверняка любят, только никто не ставит с ними опыты на эту тему, потому что сами делают деньги на подобных исследованиях.

Тем не менее, не стоит критиковать ученых за результат их творческих усилий, даже если нам не нравится «конечный продукт». Они потренируются на крысах и начнут исследовать нас. Например, такая тема: половые отношения между мужчиной и женщиной.
Что, уже не интересно?
Думаете, результат уже понятен?

Согласен.

Выводы будут такие, что ЭТО тоже наркотик!

Еще статьи:
Алкоголизм - ЛЕЧЕНИЕ или ПРИНУЖДЕНИЕ
Перловая каша - радость наша и... польза!
Курильщиков настигла кара свыше и они бросили курить
Самые последние статьи про здоровый образ жизни

Подписывайтесь на RSS и читайте ПЕРВЫМИ!

Не так часто я стал смотреть новинки кино. Многое просто не хочется смотреть.
Надоела дурь.
Фильм может быть и «хорошим», но не хочется вбирать в себя лишнюю дрянь. Наоборот, почиститься хочется, выбросить из себя лишний хлам.

Поэтому легко смотрятся фильмы, в которых любуешься игрой актера, даже если это «тяжелый» фильм.
В связи с этим моим «новым подходом» к кинематографу пересмотрел изрядное количество старых фильмов. Смотрел их как в первый раз!

Не буду даже перечислять… Зачем? Количество вместе с качеством задавит современное кино с их огромными бюджетами… Тут я слегка утрирую, есть и в наше время много хорошего кино – несомненно, и это радует. Просто мне хотелось немного усилить акцент на том, что просмотр «старых» фильмов принес мне новые впечатления, те, которые в меньшей степени дают фильмы сегодняшние.

А к чему это я?

А вот к чему.
Некоторые из старых актеров еще снимаются в кино. Их осталось мало и, вроде бы, естественно, что они уже старики.
Естественно?
Конечно да, но только не для «фабрики грез»! И я, вдруг, уловил этот момент без ностальгии, без сожаления, но с неназываемой эмоцией, которую я ощутил, но рассказать не могу.

Чтобы «расшевелить» себя, я открыл эту новую рубрику под названием «Кино и здоровье». Еще не знаю, что получится. Но шаг сделан!
Мотор!
Поехали!

---------------
Когда хочется много и по одной цене, то кардшаринг обеспечит это "много" и, естественно, по той же цене.
---------------

Еще статьи...

Здоровье и медицина
Довод в пользу здоровья