Ледяная вода... Звучит сурово? Но неужели это реально сделать тем, кто никогда не пробовал закаляться?
А почему нет? Только в начале надо задать себе один важный вопрос: «А зачем мне это нужно?» Без честного ответа самому себе на этот вопрос, скорее всего, у вас ничего не получится. Не стоит, также, убеждать себя в том, что вы и так знаете, зачем вам нужно обливаться.
Кого обманывать? Самого себя?
Хотя, даже в этом нет ничего удивительного. Когда человек начинает изучать самого себя, он вскрывает массу таких самообманов. Только несведущий человек может серьезно утверждать, что он знает себя.

Итак, вернемся к первому вопросу. Я могу немного помочь вам. Давайте устроим «разминку». Я попробую перечислить возможные причины, побудившие вас заинтересоваться обливанием:
1.Возможно, кто-то из друзей-знакомых этим занимается и вам хотелось быть таким же энергичным, как «он-она-они», или просто присоединится к их компании.
2.Может быть, вы давно хотели это сделать и уже не можете даже вспомнить первоначальный побудительный импульс. Не стоит даже его вспоминать. В данном случае это не имеет значения.
3.Может быть, вас мучают простудные заболевания и вы помните с детских лет, что только закалка, а не врачи и таблетки могут спасти вас от такого бедствия.
4.Есть еще более тонкая причина: вам не хватает энергии, вы быстро утомляетесь, утомление может даже переходить в несильную, но нудную головную боль…

Вообщем-то, можно больше не перечислять. Любой этой причины может быть достаточно, если это является для вас достаточно сильным стимулом.

Теперь, когда вы определились с ответом на вопрос - «Зачем?», будет легче понять, насколько серьезным является ваш «начальный побудительный импульс», то есть первый толчок. Например, первый вариант целиком зависит от друзей-знакомых. У них могут быть свои традиции, свои предубеждения, свои заблуждения.
Но «лиха беда – начало». Главное, действительно начать. И не переусердствовать. Бояться тут нечего. Обливание ледяной водой – это старинный «природный» метод. И как раз наши предки знали толк в этом.

Не надо себя жалеть. Наоборот. Необходимо расслабиться и проводить обливание максимально сознательно.
Кто-то любит покричать при этом. Не стоит привлекать повышенного внимания к себе. Еще раз повторю, расслабьтесь, откройтесь миру и у вас все получится. А последующее состояние бодрости и свежести, надеюсь, вам понравится и станет еще одной причиной того, зачем же вам нужно обливаться.

И напоследок. Вы можете прочитать статьи не только о пользе обливания ледяной водой, но и о вреде. Если вам нужно найти причину для отказа от этой процедуры, то это хорошая причина.

Можно также прочитать про то, что лечение холодом является современным, вполне научным методом лечения многих заболеваний. Есть даже специальный термин - «криотерапия». Но, во-первых, – это уже лечение, а во-вторых, – за хорошие деньги.

Вывод прост. Здоровье у нас одно. Поэтому, воспринимайте информацию, но слушайте только себя.

Еще статьи:
Польза зеленого чая с ингибиторами окисления
Алкоголизм - ЛЕЧЕНИЕ или ПРИНУЖДЕНИЕ
Убрать живот быстро!
Курильщиков настигла кара свыше и они бросили курить
Число ПИ или до какого знака вы помните свою личную историю?
Самые последние статьи про здоровый образ жизни

Подписывайтесь на RSS и читайте ПЕРВЫМИ!

Люблю экспериментировать со вкусами. Постоянно нахожусь в поиске нового вкуса. И, как ни странно, больше всего приходится «есть» глазами.
Периодически читаю какие-нибудь статьи про диету. Мои две базовых диеты – «Яблочная диета» и «Гречневая», мне слегка поднадоели и я приглядываюсь, вдруг что-нибудь привлечет мое внимание. Так как у меня нет катастрофической необходимости «сидеть» на диете, я могу себе позволить поприсматриваться…

И тут я запал на фразу «Французская диета». Так как во Франции я еще не был и французов видел только в кино (Пьер Ришар, Бельмондо, Марина Влади...), то мои представления об этой диете можно было назвать киношными.

Но то, что я прочитал об этой диете, быстро вернуло меня из мира кино-иллюзий в земную реальность. Не стану переписывать рецепт, в интернете этих статей и без меня хватает и, наверно, люди испытывают эту диету на себе… Я в этом не сомневаюсь. Но вот для себя я ее забраковал. Не стану заниматься критикой, но немного выскажусь о причинах, по которым отправил данную диету «в вечный бан».

Читая, я слегка прибалдел от обилия колбасы, ветчины и мяса. Что в этой диете «диетического»? Этого я так и не понял. Возможно, для тех французов, которые привыкли есть много, на такой диете им приходится немного сокращать рацион. Или, может быть, я что-то не так понял?
Тогда давайте попробуем разобраться.
Вы когда-нибудь видели как мужчина в рассвете сил, типа Карлсона, ест колбасу или кусок мяса? Как вы думаете, сколько он съест? Когда в рецепте пишут «помидор», «мандарин» - мне это понятно. Я даже могу понять «стыдливый» французский сухарик. С количеством тут все ясно. Но колбаса… Это сколько кило? Ветчина..? Кусок вареного мяса..? Это сколько? Может спросим у Карлсона?
Мой вывод прост: тем, кто не ест мяса или ест его мало – эта диета не подходит. Я как раз из их числа.

Еще статьи:
Вегетарианская диета
Алкоголизм - ЛЕЧЕНИЕ или ПРИНУЖДЕНИЕ
Банановая диета для Карлсона
Картофельные чипсы могут быть смертельно опасными
Чем питаться, чтобы повысить свои умственные способности?
Самые последние статьи про здоровый образ жизни

Подписывайтесь на RSS и читайте ПЕРВЫМИ!

Вы можете сказать, что значит фраза «хорошее кино»? Могу предположить, что ответить на этот вопрос будет не просто. Любой человек сам для себя знает, что это такое, а вот высказаться на этот счет не каждому дано.
Предполагая заранее всю трудность этой задачи, я все же попытаюсь, хотя бы коротко, высказаться по поводу хорошего фильма.

Итак, фильм «Валентина» Глеба Панфилова.

Ох, вот уже и высказался! Осталось назвать пару-другую актеров… А знаете что..? Рассказывать тут нечего… Это надо смотреть!

Люблю смотреть фильмы Панфилова, но этот уж очень особенный. Особенное все – камерность фильма, точность игры актеров (всех), ритм, общее настроение, звуковой фон. Да, забыл сказать про «спец. эффекты». Они в этом фильме тоже особенные. Состоят из кропотливой и добросовестной работы актеров и режиссера. Вот и все спец. эффекты. А что вы хотели? В те времена по-другому хорошее кино делать не умели.
Старина. Древность. Прошлый век!

Поэтому, кому мало великолепной актерской игры, сильной режиссуры, тому этот фильм смотреть не стоит. В нем нет мультипликации, горящих танков, а есть самое обычное, по тем временам, великолепное кино. Киноискусство!
Лично меня это кино слегка ошарашило!

Фильм снят в прошлом веке, но играют в нем вполне современные актеры: Инна Чурикова (моя любимая актриса), Родион Нахапетов, Лариса Удовиченко, Всеволод Шиловский и, всем известный как Дерсу Узала, Максим Мунзук. Тех, кого не напугала моя «рецензия» к фильму, могут пройти в кинозал…
Будем «фильму» смотреть.

Для особо терпеливых читателей есть еще статья: Это и про кино, и про здоровье
И еще: Что такое ХАРИЗМА?

Не зря мне тут недавно вспомнился голый француз, бегущий по Парижу. Оказывается, нет дыма без огня… Читаю новость, что первого мая по улицам Москвы пройдет парад голых велосипедистов. И самое интересное даже не в том, что они голые, а в том, что администрация Москвы этот парад разрешила.

Я вначале подумал, что это «пуля». Ну не могли разрешить такой парад в Москве на первомайские праздники.
Оказалось, и вправду разрешили, и даже публично местный мэр выступил на этот счет и пообещал поприсутствовать на этом мероприятии.
Не верите?
Правильно делаете. В нашей Москве такое не возможно. Поэтому речь идет про москву-американскую. Напишу этот город с маленькой буквы, так как это очень маленький город американского штата Айдахо.
Я думаю, что, возможно, вы даже штата такого не знаете. Но как еще маленькому городу с таким громким названием заявить о себе миру?

Представьте, если бы у нас в российской деревне под названием Париж стали бы проводить неделю высокой парижской моды… Вы наверно подумали – голыми и в шапках ушанках? Но мы не Америка.

Я ничего не имею против голого тела, но не понимаю «голых парадов» в городе. По-моему, это явно надуманная потребность.
С практической точки зрения, ездить голым на велосипеде не удобно и даже больно, по крайней мере, для мужчин.
Но, тем не менее, новость состоялась. Возможно, в этом был единственный смысл этого мероприятия.

P.S. С официальной частью покончил. Теперь можно высказаться неофициально, так сказать шёпотом.
Голышом на велосипеде, да еще в городе... Что-то в этом есть..! Символ "возвращения к природе"! Обнаженные тела, велосипед - ничего лишнего. Наше тело - это все, что у нас есть на самом деле.
А может быть это "здоровый образ жизни" по-американски?

Еще статьи:
«Французская диета» - разбор по «косточкам»
Инопланетяне уже не делают деньги из воздуха!
Новая партнерская программа для вебмастеров
Капуста - народное средство от головной боли
Самые последние статьи про здоровый образ жизни

Подписывайтесь на RSS и читайте ПЕРВЫМИ!

Жизнь – единственная истинная ценность, которая у нас есть. И, конечно же, каждый хотел бы сохранить эту жизнь и даже продлить ее. Но не всегда это зависит от нас. Говорят, что иногда, откуда-то с небес, падает кирпич кому-то на голову. Кто-то расстается с жизнью, а кто-то продолжает жить дальше.

Мне на голову тоже падал кирпич и я из тех, кто продолжает жить дальше и даже что-то писать про эту жизнь. Но, может быть, вы думаете, что с «кирпичом» я сильно загнул?

Тогда расскажу историю покруче.
Это случилось не у нас, а в Израиле. Некая дама, назову ее по месту жительства израильтянкой, ехала на машине с детьми, мужем и попала в аварию. Сила удара, судя по всему, была не маленькой, так как выскочившая подушка безопасности ударила в грудь женщине и взорвалась.
Я употребил слово «грудь», но правильнее было бы сказать «груди», позже станет ясно почему.

Так вот, дама была уверена, что у нее переломались все ребра и ее срочно доставили в больницу. Между тем, врачи были немало удивлены, так как пациентка оказалась абсолютно здоровой, но с поврежденными «грудями».
Это порвались силиконовые имплантаты! Вот она настоящая подушка безопасности, которая спасла женщине жизнь! Или точнее – силиконовые «груди безопасности».

С дамой теперь все в порядке. Силиконовые груди она себе не только «восстановила», но даже решила увеличить грудь. Думаю, что в автомобиле она теперь чувствует себя более комфортно.

Ай да женские груди! Они не только символ материнства, но теперь еще и символ безопасности.
А у силикона, я уверен, тоже большое будущее. Из него теперь можно делать не только резиновых женщин и рыболовные приманки, но и упаковывать солдат, чтобы при столкновении с танками и в рукопашной схватке они были в полной безопасности.

Кстати, нечто подобное уже происходило ранее в Болгарии.
Так что, это не совсем "случай", а уже вполне закономерность, которая помогает нам открыть новые возможности применения силикона.

Еще статьи
Увлекательная гинекология
Здоровый образ жизни
Угнать инвалидное кибер-кресло за 6 секунд...
Заработок в интернете без вложений ИНТЕРЕСУЕТ?
Самые последние статьи про здоровый образ жизни

Подписывайтесь на RSS и читайте ПЕРВЫМИ!