Вроде выбрать подушку - простой вопрос... Если ничего не болит, если быстро засыпается и если сон легкий, то такой вопрос не станет мучить человека. В таких случаях выбирают подушку вприглядку, как «первую любовь». И каждый «спинным мозгом» чувствует, что именно эта подушка ему больше всего подходит. Но, скорее всего, все бывает даже проще - о выборе подушки просто не думают...

А когда встает проблема выбора?

Нарушение сна, головные боли, остеохондроз и прочие недуги... Это вам уже знакомо?
Сразу встает вопрос: может это некачественная подушка виновата в нарушении сна?

Ну пусть будет подушка... Не будем спорить. Так как же выбрать подушку, «чтобы не было мучительно больно»..?

Есть специальные ортопедические подушки, которые по логике создателей данных изделий должны поддерживать голову во время сна так, чтобы не было нагрузки на шейные позвонки.

Когда-то я тоже вел поиск подходящей подушки... Перепробовал разные формы. Доходило до того, что во время сна я «задействовал» по четыре-пять подушек разных модификаций. Больше всего мне понравились подушки из гречки «Espera» и космические подушки «Tempur». С ними я сплю до сих пор. Маленькую подушку из гречки я даже беру с собой в дорогу, если приходится долго ехать в поезде или на машине.

Это действительно «полезный девайс» в моей постели, удобный и практичный.

Сейчас ортопедическая подушка не являются «диковинкой» и купить ее можно практически всюду, в том числе и при помощи Интернета.

Ну вот, похвалил подушки, рассказал про личный опыт применения данных изделий, а теперь можно и про суть проблемы поговорить.

Когда что-то болит, то подушки - это только своеобразные «костыли» и они не избавят вас от самой проблемы.

Было время в моей жизни, когда я просыпался по утрам от боли в шее. Эта боль в течение дня нередко переходила в головную боль. Можно подумать, что «неправильная» подушка виновата в том, что шейные позвонки не так "проспали" всю ночь или что стрессы всякие в течение дня приводили к головной боли. Есть в этом сермяжная правда. Но не вся...

От головных болей и боли в шее по утрам я избавился все-таки не при помощи подушек. Хотелось бы, чтобы подушки могли быть целебными, но поработать над своими шейными суставчиками все-таки придется самому и основательно.

В моем случае только длительная и регулярная разминка шейных суставов, дыхательная и специфическая утренняя гимнастика помогли мне избавиться от головной боли и боли в шее.

А эти особые подушки я теперь использую только потому, что это удобно и практично.

Сейчас по привычке держу аж четыре штуки (или всего четыре) и мне хватает. :)

Еще статьи:
Заработок в интернете без денежных вливаний...
«Очки пора снимать» - решение и действие
Самые последние статьи о здоровом образе жизни

Подписывайтесь на RSS и читайте ПЕРВЫМИ!

С арахисом вообще происходит постоянная путаница... Его называют орехом, а это не совсем так. Точнее говоря - это совсем не так. Арахис такой же орех, как, например, фасоль, потому что он относится к семейству бобовых. Кто-то может возмутиться и сказать что-нибудь типа того, что, мол, мы его всю жизнь считали орехом, а тут на тебе...

Да, такое бывает. Когда-то и Земля считалась плоской...
Но все-таки, если мы теперь знаем, что арахис - это бобовое растение, то и применение его в пищу может тоже измениться.
Попробуйте приготовить из него суп, как из фасоли!

На этом путаница не заканчивается... Например, как правильно ставить ударение в слове: арахИс или арАхис?
Правильно - арАхис. Но это может показаться пустячком, тогда идем дальше...

Теперь о пользе арахиса.

В нем есть все, чтобы считать этот "орех-не орех" очень полезным. Витамины группы В и Е присутствуют в изобилии. Также содержится от 40 до 60 процентов масла, от 20 до 40 процентов белка, железо, фосфор, калий и т.д. Да много еще чего есть в нем полезного.
Считается, что арахис может укрепить наше тело против многих болезней, таких как ишемическая болезнь сердца, атеросклероз и даже от преждевременного старения.

Но польза всегда хороша в меру и в случае с арахисом это особенно важно.
Много его есть нельзя именно из-за его полезных качеств.
А как удержаться, когда из арахиса делают сахарные орешки, употребляют в тортах и прочих вкусностях, которые сами по себе не являются полезными, но зато очень вкусными...

Арахис в сахаре - это вообще самое неудобоваримое сочетание, какое только можно придумать для этого бобового продукта. Но ведь вкусно и съедаешь много...

Поэтому этот земляной орех может нанести вред, но разве он в этом виноват?
Очень важно, чтобы арахис не был старым, прогорклым, заплесневелым. Иначе о его полезных свойствах можно забыть. Вроде бы очевидный момент, но...

Жареный арахис увеличивает свои полезные антиоксидантные свойства, но многие витамины улетучиваются. Но вкус тоже становится лучше. Вот такой вот противоречивый "орех-не орех" арахис.

Еще статьи:
Чем питаться, чтобы повысить свои умственные способности?
Перловая каша - радость наша и... польза!
Самые последние статьи о здоровом образе жизни

Подписывайтесь на RSS и читайте ПЕРВЫМИ!

В список вредных привычек онанизм входит давно. Даже в те времена, когда люди не знали, что у них есть, оказывается, вредные привычки, онанизм считался страшным грехом.
Церковь боролась с этим явлением долго и упорно. Посмотрите, как мастерски это показано у Феллини в «Амаркорде»: священник, при отпущении грехов у молодых людей, по сути интересовался только одним - фактом рукоблудия. Другое его, похоже, не интересовало, но зато про рукоблудие он увлеченно объяснял пацанам почему это плохо... По-своему... :)

Но онанизм все же оказался более живучим, даже больше, чем постельные клопы, которых вроде бы, говорят, вывели окончательно.
Онанизм процветает. Сейчас к этому явлению подключились ученые. И, будьте уверены, они докажут... Впрочем, что они докажут и без доказательств уже ясно: онанизм очень сильно полезен. Ну просто очень, очень! Не верите..?
Тогда еще раз - очень, очень, очень..!

Опять не верите..?

Так почитайте сами. Об этом пишут уже на каждом углу. Скоро парады пойдут... Некоторые ученые уже сейчас сказали, что это хорошо, что в тазу (это в теле у человека есть таз) кровь не будет застаиваться, что стресс можно сбросить...
Ну мало ли чего еще...

Тенденция уже видна невооруженным глазом. Не нужен телескоп и даже бинокль, чтобы увидеть: раньше - это был страшный грех, потом - вредная привычка, а сейчас - это уже хорошее средство против стресса и застоя крови в тазу.

Где правда, брат?

Полезно ли дергать свою морковку или это все же грех и вредная привычка?

Давайте попробуем разобраться. Для начала мысленно выбросим на помойку мнения заинтересованных в управлении людьми лиц. Они уже высказались. А нам надо своими мозгами пошевелить для гимнастики мозга...

Итак. Сексуальная энергия является самым мощным источником силы для нашего тела. В нашем "тазу" находится атомный реактор, который производит энергию для всего самого ценного, что может произвести человек. Это или рождение новой жизни, или духовное рождение. Мы, конечно, можем слить эту энергию куда-нибудь в непотребное место, если не очень ценим себя или просто по незнанию... Или от необузданной похоти...

В наше время каждый сам себе хозяин. "Куда хочу - туда солью!"

Проблема только в том, что атомный реактор тоже не вечен. Но люди привыкли бездумно относиться ко времени, к личной силе... Куда себя деть? Где поразвлечься? Большой друг телевизор, конечно, помогает утилизировать время, а лишнюю энергию можно слить при помощи онанизма. Зачем нужен сад-огород, зачем дрова колоть, как Челентано в известном фильме? Нужно обесточить себя побыстрее и спать. А утром наступит новый день.

Это ведь лучше, чем утилизировать время водкой или другой балдой..? Правда, лучше..?
Телевизор посмотрел, подергал морковку и... И остался нормальным и полезным членом общества.

Вроде все нормально. Взрослому онанисту - это как слону дробина.
Но такая информация детей касается в первую очередь. Где этот "феллиниевский" священник? Живой ли он еще? Кто расскажет детям про грех? Или этим займутся "ученые", которые уже ищут пользу в онанизме..?

Детскому организму нужна энергия. Сексуальная энергия должна успеть накопиться и помочь своей мощью развиться всем полезным для взрослой жизни качествам. Или обществу уже не нужны нормальные ученые?

Вроде бы говорят про нанотехнологии, но выглядит это почему-то тоже как онанизм...
Может быть, нашему обществу не хватает энергии?

Еще статьи:
Алкоголизм - ЛЕЧЕНИЕ или ПРИНУЖДЕНИЕ
Лечение алкоголизма - как это делается?
Развитие памяти - первый и самый необходимый способ
Самые последние статьи о здоровом образе жизни

Подписывайтесь на RSS и читайте ПЕРВЫМИ!

«Запор - это большая проблема», - скажет один и с умным видом поправит пальчиком очечки на носу. И он несомненно будет прав.

Другой скажет: «А в чем проблема? Жри меньше и тщательно пережевывай пищу!» Этот тоже будет прав.

Так как у нас страна Советов, то надо обязательно придумать какой-нибудь совет. Да поумнее, чтобы можно было даже без очков на носу, закатив глаза к небу изречь его в вечность!

Ну, может быть, с "вечностью" я сильно загнул. Поскольку после этого совета запор как понятие должен немедленно исчезнуть с лица Земли. Или не с лица... Откуда должен запор исчезнуть?.. Вот. Вот оттуда и должен исчезнуть на веки вечные.

Но сначала такой совет надо придумать. Помозговать крепко-крепко. Проблема ведь не сейчас появилась... А мне надо ее одним махом решить за всех людей, которые желают, чтобы их запор рассосался и все стало вокруг розовым и зеленым.

Между прочим, Великий Мао страдал запорами до конца своей жизни. И почему-то ни власть, ни подконтрольная ей наука ничем не могла помочь обитателю Императорского дворца.
Странно.

Но мне предстоит помочь всему человечеству, а это немного проще. Вы согласны?

Но наше шоу должно быть зрелищным. Поэтому я не буду ничего скрывать и покажу весь процесс рождения моего совета шаг за шагом. Вы станете свидетелем самого интимного процесса - рождения нового совета!

Итак, начинаем наш химический процесс.
Для начала берем оба совета про "большую проблему" и про "жри меньше", с которых начиналось мое повествование, и тщательно их укладываем в стерильную пробирку или даже лучше в колбу.
Сверху заливаем их дистиллированной водой.
Взбалтываем.
Теперь вытаскиваем эти советы из колбы, хорошенько отряхиваем от воды и... Выбрасываем на помойку.
Воду тоже выливаем и хорошенько промываем колбу.
Начальный этап сделан.

Теперь, даже если мой совет будет очень простым или похожим на предыдущие советы - никто не сможет об этом догадаться.

Все должно выглядеть очень сложным, запутанным. Иначе "народ" не поймет.
Может, перед изложением моего СОВЕТА мне добавить еще изнуряющую десятикилометровую пробежку?
Ну да ладно. Продолжим.

Итак, совет года.

Часть первая - сходите к доктору.
Обязательно! Послушайте его. Сделайте все как он велел и, если не поможет, приступайте к части второй.

Часть вторая. Последняя. Но не драматическая. :)

Доктор вам уже что-то там начистил. Может даже поубивал всяких ненужных паразитов. Теперь надо привести все в нормальное состояние.
Для этого надо понять, что в нашем теле есть все, чтобы восстанавливаться самому. Даже в самых тяжелых случаях, но их не будем брать в расчет, так как для этого человеку нужно многое изменить в себе.
Берем задачу полегче, как и хотели...

В чем проблема с запорами?

Допустим, у вас есть гараж, в котором вы прячете по ночам свой автомобиль. В этот гараж, как и положено, вы тащите все, что не нужно в доме. Начинаете с очень "нужных" болтиков, покрышек и заканчивая сгоревшими чайниками, пылесосами, сломанными стульями... Через какое-то время гараж переполняется всякими вещичками, "которые могут пригодиться"... А автомобиль уже в это пространство не вмещается...
Что у вас в гараже?..
Правильно! Запор!

И единственный выход - выбросить это добро, например, в другой гараж... :) Или, в крайнем случае, на помойку. После того, как вы очистите свой гараж, вам нужно содержать его в... чистоте... Гараж - не помойка, а "средство" для хранения и обслуживания автомобиля.
У нашего желудка тоже есть свое предназначение - это не сарай, не помойка и не винный подвальчик.

Поэтому, если не изменить свои привычки, то тогда - только к доктору... Вначале к проктологу, а потом к хирургу. Они помогут. Обязательно.

Но это еще не все. Это было бы слишком просто. А простое сложнее всего принимается на веру... Об этом мы уже говорили.
Причины запоров могут быть не только от питания, но и от определенного образа жизни - психические нагрузки, стрессы... Частое применение слабительных...
Да много чего еще... Все разве перечислишь.

Ну а что насчет совета, можете спросить вы?

Их есть у меня! Уже г-г-гото-ф-ф-ф!

Вот он совет. Пользуйтесь им на здоровье!

"Здоровый образ жизни - лучшее средство от запора!"

Ну как вам такой совет?
Спросите: "Что такое здоровый образ жизни?"

А вот это уже в двух словах не объяснить. Причины запора тоже могут быть многочисленны. И одного средства от запора нет. Можно только разово помочь... А для полного избавления от недуга необходимо лечение или смена образа жизни... Разумеется, если речь идет о частых запорах, а не об единичном случае...

Жизнь - штука длинная, а здоровая жизнь обещает быть еще длиннее...

Это ли не причина для изучения себя? Когда у нас все хорошо, то нет и необходимости менять жизнь, а тем более образ жизни.
Но болезнь всегда имеет обратную сторону - это шанс что-то изменить к лучшему.

Еще статьи:
Польза зеленого чая с ингибиторами окисления
Вегетарианская диета
Перловая каша - радость наша и... польза!
Тренинг Личностного Роста - Что Это?
История про Баттона или Публичный дом под большим одеялом
Самые последние статьи про здоровый образ жизни

Подписывайтесь на RSS и читайте ПЕРВЫМИ!

Было это, конечно, в тридевятом царстве, в тридесятом государстве, в те самые времена, когда царя Гороха сместила с царского престола Аппозиция (в те времена их нужно было писать с заглавной буквы А). Эта Аппозиция, почему-то сочла, что народ должен жить лучше, даже лучше чем... Не важно чем лучше, потому что сравнивать в те времена было не с чем. Но жить лучше все равно хотелось.

Что делать? Надо же как-то отличиться? А как отличиться, если не знаешь, чем и как..?

Но Аппозиции теперь отступать было некуда, они уже сидели на царском троне и все ждали от них чего-то необыкновенно "ЛУЧШЕГО". И придумали они необыкновенно простую хитрость - дымовую завесу.

Народ как-то очень быстро подхватил эту игру и отнесся к ней вполне серьезно, даже изобретательно. Началось все с того, что стали друг другу пыль в глаза пускать, да дым коромыслом надувать - окуривать друг друга.

Соберутся на кухне за круглым столом и давай дым изо всех щелей пускать: кто из носа, кто изо рта кольцами, кто даже их ушей... Короче - веселуха пошла.

А какие радости до этого были при царе Горохе - покушать сладко, да на солнышко полюбоваться. Вот и все.

А теперь надо было сделать все наоборот! Не надо кушать - только пить! И пить что-нибудь крепкое. Наоборот, так наоборот. Стали свежее сквашивать и гнать из этого спирт. Попьешь спирта и все вокруг становится другим. Мир действительно стал меняться. Люди научились петь хором. И вначале пели только веселые песни.

Вот только одна незадача: пьяными глазами на солнце любоваться нет возможности - больно. Ну нет, так нет. И решила Аппозиция, что народу нет необходимости солнце видеть, что лучше днем спать, а ночью ублажать себя алкоголем и коллективными песнями в полном дыму.

Задумка была хорошая, если бы не один казус... Как-то раз на дружной гулянке все перепились, да перепутали своих жен, или жены их перепутали... Трудно сказать... Гульба шла "знатная" и все было в дыму... Как тут определишь, кто есть кто?

На утро протрезвели и у Аппозиции появилась своя аппозиция - суровые папаши. Надели они свои папахи и стали создавать союз борцов за здоровый образ жизни, то есть как в старину! Детали этой борьбы не сохранились в народной памяти.

Но с тех пор любой человек на этой планете знает, что курить - плохо, водку жрать - плохо и чужих жен трогать тоже - харам.

Но есть также такие люди, которые с этим не согласны... Вообщем, все как во времена царя Гороха...

А что это я все на времена царя Гороха поклеп навожу? Может это вовсе и не в его эпоху было? Может это все случилось в другом царстве-государстве..?

Например, в Атлантиде.
А что, там тоже люди жили. И наверняка не только звезды изучали, но и градусы у алкоголя...

Но это все догадки. Документов на сей счет нет никаких.

Остались только смутные догадки, да наскальные надписи о том, что "Минздрав предупреждает..."

Еще статьи:
Сказ о том, как Камасутра подвела ученых-испытателей
Есть ли средство от запора?
Тренинг Личностного Роста - Что Это?
Плоский живот
Самые последние статьи про здоровый образ жизни

Подписывайтесь на RSS и читайте ПЕРВЫМИ!