Тут шутки в сторону, никаких: «У нас в Бразилии много, много диких обезьян». Бразильская диета – штука серьезная и шуток не любит… Хотя, как тут без шуток, коли название у диеты такое для нашего уха смешное. Но дальше – больше. У этой диеты полно сторонников (я даже догадываюсь почему) и также хватает противников. Итак, Бразильская диета. В первые два дня: Одно яйцо (внутрь), чашка кофе и яблоко. Есть три раза в день. На третий день: на завтрак - 2 яйца; в обед - 100 г говядины, шпинат. На четвертый день: на завтрак - 1 яйцо; на обед - отварную рыбу; на ужин - 2 яйца, плюс чашка кофе. День пятый: на завтрак - 1 яйцо, 1 чашка кофе; на обед - 2 яйца, помидор; на ужин - рыба, овощи. День шестой: на завтрак - 1 яйцо, чашка кофе; обед - кусок отварной говядины, огурец; ужин - 100 г телятины, кофе.

Ученые-диетологи работают, исследуя все новые и новые продукты, производя «на гора» очередные рецепты. Нам же, как подопытным кроликам, остается только все пробовать на себе. Тут без обмена опытом уже невозможно обойтись. Я периодически почитываю новые статьи про диету, хотя у меня уже есть свои две базовых диеты, которые меня полностью устраивают. Но иногда хочется чего-нибудь новенького и я продолжаю экспериментировать на себе. Какие-то диеты мне явно не нравятся и я их «отбраковываю». Для начала назову свои две эффективные диеты. Это "Яблочная диета" и Гречневая диета. Ничего мудреного. Просто, вкусно и эффективно! Рекомендую попробовать. Хотя, я уверен, что если вы уже применяете какую-либо диету, то про эти две, наверняка, уже слышали. Хотелось бы, конечно, для разнообразия еще какой-нибудь новый вариант, но пока еще не нашел ничего приемлемого. Клюнул было на "Французская диета", но отказался.

Я уже писал про свой персональный рецепт диеты в статье "Яблочная диета". Это для меня лучшая диета, приятная и не очень обременительная. Основная сложность применения этого «метода» кроется в самой привычке есть. Вроде бы банальность, но не более, чем само ежедневное питание. А поскольку это для нас обыденность, то давно уже превратилась в автоматизм, который мы не замечаем. К тому же большинство из нас, сегодняшних взрослых, учили, что необходимо завтракать. Что завтрак очень важен для нас. Возможно. Не стану спорить. Это не благодарное занятие – перевоспитывать взрослых людей, и даже просто рассказывать что-то новое для индивидуума. Взрослый или «уже все знает», или должен заметить что-то для себя сам, без постороннего вмешательства. Со стороны во взрослого (в моем тексте имя существительное) может впихнуть что-то новое только сильный авторитет или не менее сильный гипнотизер.

С детства я был худющим. Близким родственникам было за меня «неудобно» и все пытались откармливать меня, или, хотя бы, регулярно при встрече со мной давать мне, как говорилось в фильме «Мимино», «одын умный совет»… Естественно, этот «умный» совет звучал так: «Тебе надо побольше кушать». Или так: «Ешь, тебе надо поправляться!» Я, в меру моих сил, пытался это делать или не очень пытался – сейчас уже не помню, но отчетливо помню, как все мне это советовали… Даже мама иногда поддавалась на всеобщее давление и невзначай, проговаривала эту чужую для нее фразу, поскольку считала меня вовсе не худым, а стройным. Ах, как она была права! Когда я, изредка, смотрю на свои детские и юношеские фото, я думаю: «Ну и дураки же вы все, кроме меня и мамы…» Перед ними был сам Апполон! А они, безбожники, не знали об этом.

Хотел бы я посмотреть на человека, который опробовал штук двадцать разных диет и чтобы все они его не только удовлетворили, но и произвели реальный целебный эффект. Мне больше представляется две ситуации. Человек использовал какую-то методику, она ему понравилась и он к ней привык. Применял ее на протяжении достаточно длительного времени, потом она перестает «работать» как надо, или человеку так кажется, и он (она) начинает подыскивать другой вариант. В любом случае, это достаточно долгая процедура, основанная на привычках. Другой вариант я назвал бы «облегченным». Человек пробует много вариантов и ни на одном долго не останавливается. Это «экспериментаторы». Про какие-либо «отклонения» говорить не будем – их пруд-пруди. В данном случае речь идет только о нормальных ситуациях – пополнели, или еще не пополнели, но есть риск… Трудно говорить про нормальный эффект от «экспериментаторского» подхода, но если у человека есть энергия экспериментировать, значит эффект есть.

Для чего нам нужна диета? Давайте уйдем от своих маленьких личных интересов и посмотрим на этот вопрос с "глобальной" точки зрения, то есть, широко. Еще раз "широко"... Еще ширее (или ширше)... Вот так. Смотрим. Лично я увидел, что на диете сидят не только люди, но и огромные "конторы", типа Гугла. Да, это тот самый "Google"! Не думайте, что это моя мысль. Я бы до такого не думался... Мне про это рассказали западные аналитики. Они много чего знают. Вот и про Гугл говорят, что он сел на диету. И диета у них тоже необычная... "Google" уже давненько не делает покупок в виде всяких компаний. Полтора года на диете. Не от хорошей жизни, скажете? Может быть они разучились "делать деньги"? Тут дело в другом... Я думаю, что деньги им сейчас нужнее. Построят "ковчег" и уплывут от кризиса куда-нибудь...

Диет всяких море... Как не утонуть в этом море, как "выплыть" и на чем (на какой диете)? Заметьте, я не задаю вопрос: "А нужно ли в это море окунаться?" Кто заинтересовался этой темой, тот уже "пережил" этот вопрос. Значит, пойдем дальше... "в море". Каких только диет нет, то есть "есть". Тут ключевое слово "есть" - кушать, питаться. Узнал, что есть диеты "на три дня", "кислородные диеты", "диеты Дианы Такой-то", "низкочастотные диеты", "пугающие диеты"... Вы уже проголодались? :) Кстати, а что объединяет все эти диеты? И не только эти, а, вообще, ВСЕ? Скажу ключевую фразу: "Надо меньше кушать!" Продолжу. Если меньше, то лучше. Я про качество... Сразу вспоминается Похлебкин. Простой гений кухни! Цитировать его не буду - это нужно читать каждому. Там был пример, как на те же маленькие деньги купить, но лучшее...

Выскажу крамольную мысль: худеть надо под гипнозом! Спа-а-ать!!! "Ваше пузико рассасывается, само себя съедает. Сейчас вы проснетесь стройным как Чингачгук". Вот и все, а то люди носят в себе эти килограммы, как гантели, только мышцы от этих "гантель" дряхлеют... А тут гипноз. Не реально? :) Ошибаетесь. Только гипноз этот не простой, а эриксоновский. И не "моментальный", как супер-клей, но не менее эффективный. Кто читал про такой гипноз, тот поймет - если эти спецы взялись за дело, то "вытряхнут" вас из вашего толстого тела... Суть метода проста, как обычная молекула: спец "заговаривает зубы" пациенту и когда наш пациент начинает скучать, то есть рассеивает свое внимание, он ловит состояние транса "клиента", просит его представить в деталях сцену, имеющую лечебное значение... Ну, а дальше все "лечится" этим "состоянием". Вкратце все! Ловите эриксоновского гипнотизера и он избавит вас от лишнего веса.