Для того, чтобы похудеть, надо сначала набрать вес. Вроде бы это очевидно. Далее человеку нужно самому для себя понять, что он носит в своем теле явно лишние килограммы... Только самому... Какие-либо посторонние "подсказки" обычно просто раздражают и могут привести к тому, что человек в ответ будет убеждать себя в том, что у него такая "природа" или что-то подобное. Чем мешают лишние килограммы? Если мы не имеем в виду крайнюю форму ожирения, то ответ на этот вопрос не может быть однозначным... Пока ребенок растет, он стремится побыстрее стать взрослым, а следовательно, быстрее набрать вес, рост и так далее. Ему говорят: "Больше ешь!" или "Ешь, а то не вырастешь!"... Как правило, активному ребенку это не помогает и он просто идет в рост, то есть тянется к солнцу, как растение... А вот лишний вес настигает человека немного позже...

Бывают диеты, которые, как ни странно, вызывают положительные эмоции. Может быть не сразу - это как у кого... Ведь любая диета требует определенной дисциплины, а у кого с "дисциплиной" все в порядке, тот и так старается держать форму... Прочитал недавно отзыв одного предпринимателя, который до того, как обратиться в клинику Доктора Ионовой, всегда боролся с лишним весом самостоятельно и периодически - очень успешно... Но борьба - есть борьба, и наконец ему надоело "бороться"... "Устал". И тут "сарафанное радио" принесло к нему информацию об этой клинике. Как и положено в любой истории, он решил попробовать... Прошло время и дальше, как он сам пишет, это было "время открытий" для него. Сейчас он совершенно по-другому сморит на свое питание. Легкость в теле вернула, к тому времени уже утраченные, возможности для активного образа жизни. Как сам он говорит, без такой профессиональной помощи ему было бы не преодолеть себя и не изменить столь серьезно свои многолетние "дурные" привычки.

Говорят, что здоровье не купишь за деньги. Это утверждение может показаться спорным, но попробуем ему поверить... Больших денег у нас пока нет, а за "малые" деньги его точно не купишь. Так что зачем спорить?.. Поговорим лучше о приятном. Приятным на сей раз будет еда... Не совсем даже еда, а чуть ли не её полная противоположность - диета... У-у-у-у-у, скажете вы. Но не торопитесь. Так как диета будет не совсем простая, а шоколадная! Что только люди не выдумывают, чтобы и стройными выглядеть, и от сладкого не отказываться! Стройным выглядеть необходимо - это, можно сказать, уже такой жизненный стандарт. Но и сладкая жизнь без шоколада тоже как-то трудно представима. Моя любимая тема - кулинария, вывела меня на сайт, на котором я нашел новую для себя диету. Мое открытие было неожиданным для меня, но вполне предсказуемым.

Кого-то вводит в шок одно только слово «диета», а уж если она вегетарианская... Да, согласен - это словосочетание может шокировать... мясоедов. Они могут даже обидеться на меня за то, что я вообще написал эту пару слов. Но для чего люди едят мясо?.. Говорят, чтобы сил было побольше... Вот. Значит, можно предположить, что у мясоеда должны накопиться силы и жирок тоже для того, чтобы посидеть некоторое время на диете... Если ему этого хочется... :) А вот вегетарианская диета вообще только для «божьих одуванчиков». Хотя, СТОП! Я ведь тоже... Ну какой из меня одуванчик? Скорее - целое поле одуванчиков вместе с большим комом земли. :) И я такой храбрый, что меня не пугает ни слово «диета», ни слово «вегетарианская», хотя лично я вообще не понимаю такого сочетания. С моей точки зрения - любая диета должна быть только вегетарианской.

Карлсона, конечно, видели все. К некоторым он даже прилетал. Но это вовсе не говорит о том, что главная тайна Карлсона уже открыта для широкой общественности. Вот, например, знаете ли вы почему Карлсон носит подтяжки? Вы думаете, что таким образом он крепит на спине свой моторчик с пропеллером? Нет. Моторчик тут ни при чем. А причина, между тем, проста и для наблюдательного человека не является секретом. Взгляните на Карлсона - он же почти круглый! Как на таком шарике могут держаться штаны без подтяжек? Или подтяжки, или строгая диета. Мы так полюбили этот образ чудака с пропеллером, что даже не задаемся вопросам - а почему у него такая "в меру упитанная" круглая фигура? Знаете почему? Это все потому, что он кушает много варенья. Ему бы сесть на диету... Я даже знаю какая из многочисленных диет лучше всего подойдет для карлсонов - это вкусная банановая диета.

Сесть на рыбную диету - отличная мысль! Не думаете же вы, что "нужда" заставила гиганта сесть на рыбную диету? Не думаете?.. А зря! Именно "нужда" вынудила нашего чемпиона отказаться от мяса. Только нужда у всех разная, а у боксеров такого уровня - тем более. Проиграв чемпионский титул узбекскому боксеру Руслану Чагаеву, Валуеву нужно вернуть себе звание. "Разбор полетов" показал, что Николаю надо стать легче и быстрее, и новый тренер нашего гиганта решил применить японскую методику... Почему "японскую" и в чем она заключается? Дело в том, что новый тренер боксера Зимин двадцать лет прожил в Японии и, надо полагать, многому научился у японцев. Рыбные продукты - основное питание в Японии. И в этом они достигли совершенства! Задача у Зимина и Валуева непростая - изменить стиль боя у состоявшегося уже мастера. Но на то они и великие чемпионы, чтобы быть в состоянии вершить великие дела.

Люблю экспериментировать со вкусами. Постоянно нахожусь в поиске нового вкуса. И, как ни странно, больше всего приходится «есть» глазами. Периодически читаю какие-нибудь статьи про диету. Мои две базовых диеты – «Яблочная диета» и «Гречневая», мне слегка поднадоели и я приглядываюсь, вдруг что-нибудь привлечет мое внимание. Так как у меня нет катастрофической необходимости «сидеть» на диете, я могу себе позволить поприсматриваться… И тут я запал на фразу «Французская диета». Так как во Франции я еще не был и французов видел только в кино (Пьер Ришар, Бельмондо, Марина Влади...), то мои представления об этой диете можно было назвать киношными. Но то, что я прочитал об этой диете, быстро вернуло меня из мира кино-иллюзий в земную реальность. Не стану переписывать рецепт, в интернете этих статей и без меня хватает и, наверно, люди испытывают эту диету на себе… Я в этом не сомневаюсь.

Страдающие избыточным весом люди вряд ли обратят внимание на эту диету и вовсе не потому, что она для них может быть трудной. Вовсе нет. Просто, я полагаю, что применяется она для совершенно других целей. Но это мое мнение. Итак. Гречневая диета и основные эффекты. Тут все просто. Она потому так и называется, что употреблять нужно одну только гречку, но это не строгое требование, поскольку можно пить нежирный кефир и есть несладкие яблоки. Хотя я предпочитаю обходиться без кефира. Вода – вот самый лучший кефир. Заливаем на ночь крупу кефиром или крутым кипятком (примерно один к полутора или двум) и пусть стоит, напаривается. Никакой соли. Только вода. Зато саму гречку можно есть сколько угодно, лишь бы не перед сном (но это распространенное требование). Питаемся в таком режиме неделю. Можно и немного больше, но зачем?